[A] PRVNÍ REZERVACE vstupní diagnostika pro sestavení tréninkového plánu [MC]

KOUČINK PROVÁDÍ KVALIFIKOVANÝ SPORTOVNÍ TRENÉR

Vhodný je zejména pro úplné začátečníky nebo "věčné" začátečníky případně pro sportovce po déletrvající cvičební odmlce.

START:
První rezervace 60 min - vstupní konzultace a diagnostika pro dálkovou formu koučinku (analýza a sestavení tréninku);

DALŠÍ POSTUP:
Po vypracování plánu vám kouč dle domluvy zašle avízo.
Následuje druhá rezervace 90 min - vyzvednutí plánu, zácvik a zátěžové testy k upřesnění cvičebních parametrů;

Po čase přirozeně dochází k adaptaci těla na nastavenou formu zátěže a trénink by měl být proto průběžně upraven o progresivní metodické prvky.
Následuje třetí rezervace 90 min - průběžné asistenční testy a návrh úpravy tréninkového plánu;

Službu lze pochopitelně využít také opakovaně kdykoliv později, dle individuální potřeby.