Video: Tréninková rutina: Tlak – Tah – Nohy

Tento systém je v Česku velmi populární mezi fitness nadšenci, kteří hledají efektivní způsob tréninku. Připravte se objevit sílu a efektivitu tréninkové metody Push Pull Legs! Systém rozdělení tréninku vám umožní maximálně cílit na jednotlivé skupiny svalů – od horní části těla přes záda až k nohám. Důraz na tlačné, tažné a spodní cviky zajišťuje nejen rovnoměrný rozvoj síly a svalů, ale i optimální regeneraci mezi tréninky. Push Pull Legs je ideální volba pro všechny, kteří chtějí efektivně budovat svalovou hmotu, zlepšit svou fyzickou kondici a dosáhnout viditelných výsledků. Inspirujte se a staňte se silnějšími s každým dalším tréninkem! 😊🎥💪

Upozornění: Tato cvičení nejsou vzorovými ukázkami. Doporučujeme konzultaci s fyziotrenérem pro správné provádění.